福岡のジムでマンツーマンでトレーニングを積みかねて成果を上げる

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自分に合ったパーソナルトレーニングジムの選び方

トレーニング中の男性

日ごろからいろいろなダイエットに挑戦しては失敗したり、年齢による体力低下でダイエットを諦めている人にこそ挑戦してもらいたいのがパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは一人ひとりに合ったトレーニングメニューを考えて、マンツーマンで指導してくれるので目標を立てやすく達成しやすいのです。
では、多くあるジムでどこを選べばいいのでしょうか。まず続けられる環境であるかがとても大切です。通いやすい場所であるか、食事制限のやり方は自分に合っているかも選ぶ基準になります。糖質制限や食事の報告などがストレスになって挫折してしまう人もいれば、徹底的に管理されていないと自分に甘えてしまい失敗してしまう人もいるので、これまでの経験を振り返り自分に合ったコースメニューを選ぶようにしましょう。
それでも迷うのであれば、プラスαの部分を見ていきます。例えば「水素水とミネラルウォーターの飲み放題ならどちらがいいかな」「貸出のトレーニングウェアはこっちの方がいいかな」などモチベーションを上げてくれるアイテムを探していきます。最後にいくつかのパーソナルトレーニングジムに絞ったうえで、金額を比較するとより選びやすいでしょう。

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